Voel je goed met de sportlessen bij Zwanger op Urk. Afgestemd op jouw niveau en belastbaarheid met een intensiteit die bij je past. Zo ben je lekker in beweging en blijf je fit tijdens je zwangerschap en na je bevalling!

Invulling van de avond

De wekelijkse sportavonden worden gegeven door fysiotherapeut Ingrid Schilstra, ervaren op het gebied van bewegen bij zwangerschap. De avond bestaat uit een gedeelte beweging en een gedeelte ontspanning, met aandacht voor ademhaling. Matjes zijn aanwezig, maar het is gewenst om een eigen badhanddoek mee te nemen. Vol = vol, dus schrijf je snel in!

Waar en wanneer

De sportavonden starten op 8 juli 2019, elke maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur.
Locatie: in de ruimte van de peuterspeelzaal in het Kindcentrum, Slenk 1A, Urk.

Plan je sportavond in